YUTA録

断酒を続けていたら…

Scroll down to content
75A98EA4-BEDF-46B8-B447-F5AC8860D0EB_1_105_c.jpeg
今回も記事と写真の関連はないっちゃ。

断酒を続けていたら、どうなってきたか…というのはこのブログでもチョイチョイ書いていますし、インターネットにもその手の話題はいっぱい載っています。例えば、ネガティブな思考が少なくなった、朝チョー気持ちいい、酒以外の健康的な趣味ができた…などです。

06FD3976-6F82-4FDA-AA6F-8E8E9FF6A622_1_105_c.jpeg

身体、体調は良くなってくると、もっと良くしていこう…とイロイロとやり始めるのが人間の性です。ワタクシで言えば、砂糖とカフェインの摂取を控えようなどが、最たるものでしょう。

32FCC13F-B0CD-43E0-B30F-87FEE2F4C313_1_105_c.jpeg

実際、砂糖とカフェインを全く取らないようにするには…大げさに言えば人里離れた島などで、食料の自給自足をして自炊をしなければ難しいと思います。

B01F2180-DD73-414A-84D8-F5903DA62217_1_105_c.jpeg

で、シティーボーイのワタクシは、極力摂取しないように気をつけることにしました。例えば、カフェインがたくさん入っているコーヒーは飲まないとか、大好きなコンビニスィーツは食べないとか…です。

16D87D90-5E56-4717-AC9D-1CC6AB36EE82_1_105_c.jpeg

コーヒーの代わりにお茶や紅茶を飲むのですが、もちろんカフェインは入っているのは承知です。要はコーヒーをガブ飲みしてた時よりは、確実にカフェインを減らせればいい訳です。

9EC331AA-23B5-429C-8D9A-A0AC3E91AB6D_1_105_c.jpeg

またコンビニスウィーツが食べれなくなった代わりに、果物などを食べるようになりました。甘いモノを食べなくなった分、果物の美味しさが倍増です。

9C9A5E90-A1E9-42D0-BA5D-6A251F2F26C2_1_105_c.jpeg

で、身体はどう変化したか…。全く体重の加減が無くなりました。食べ過ぎても太らず、食べなくても痩せずです。つまり身体の自己調整がうまく機能し始めたみたいだと思います。

F54FF72B-21EE-4DB1-801F-CF2B4B9385FC_1_105_c.jpeg

気分的にもイライラする場面や焦りの時間などは減り、予定を狂わすトラブルが起こっても、感情が先走らず冷静に対処できるようになりました。

E59680DD-99D4-416E-BC35-A4A60862C7AE_1_105_c.jpeg

暴論かもしれませんが、マインドフルネスで集中力を上げたり、ダイエットのためテレビ通販でダイエット器具を買うよりも、断酒して、カフェインと砂糖を控えた方が効果的だと思います。それに二週間ほどで結果も出ますし…(離脱症状がしんどいですが…)。

F54FF72B-21EE-4DB1-801F-CF2B4B9385FC_1_105_c.jpeg

しかし断酒、カフェインと砂糖の摂取制限をすると良いことづくめのようですが…。ワタクシのカメラ趣味に投資する金額が…計算したくない程になっています…。うううう…断酒を始める前よりも貯金が減った…。まぁでも酒を飲んでも金を払ってアルコールをオシッコに変えて、何も残らないどころか体調悪化、人間関係悪化などという副作用まであるものよりは、カメラはちゃんとモノとして残るから良しとしましょう。

今回の機材 K-1 Mk2 + HD PENTAX-D FA 24-70mm F2.8ED SDM WR

E59680DD-99D4-416E-BC35-A4A60862C7AE_1_105_c.jpeg
ブログランキングに参加しています。良かったらポチッとお願いします。

コメントを残す

以下に詳細を記入するか、アイコンをクリックしてログインしてください。

WordPress.com ロゴ

WordPress.com アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Google フォト

Google アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Twitter 画像

Twitter アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

Facebook の写真

Facebook アカウントを使ってコメントしています。 ログアウト /  変更 )

%s と連携中

%d人のブロガーが「いいね」をつけました。